二、培养正确的财富观念

1、认识到财富并非一成不变，房价的波动是市场正常现象。

2、明白投资本身就存在风险，理性看待收益与风险并存。

3、树立长期的投资观念，不因短期波动而过分焦虑。

三、学会情绪管理

1、当面对房价下跌时，允许自己短暂地表达情绪，如愤怒、失望等。

2、随后进行积极的自我对话，提醒自己理性看待问题。

3、运用深呼吸、冥想、瑜伽等方法来平复情绪，保持冷静。

四、制定财务规划

1、重新审视自己的财务状况，制定切实可行的财务规划。

2、寻求专业的财务咨询，了解更多的应对策略。

3、调整自己的消费观念，合理安排支出，优化资产配置。

五、培养兴趣爱好，拓宽视野

1、在面对房价下跌的困境时，不要忽视自己的精神需求。

2、尝试新的兴趣爱好，丰富自己的生活体验。

3、拓宽视野，了解不同的文化和生活方式，为自己注入新的活力。

面对房价跌了100万的困境，我们要学会正视现实、调整心态、寻求支持、培养正确的财富观念、学会情绪管理、制定财务规划并培养兴趣爱好，只有这样，我们才能更好地与自己和解，迎接美好的未来。