西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者的目光，你不仅可以领略到雄伟的雪山、澄澈的湖泊和丰富的文化，还可以欣赏到翩翩起舞的蝴蝶，本篇攻略将带你走进西藏，开启一段追逐蝴蝶的旅程。

最佳旅行时间

西藏的春季和夏季是观赏蝴蝶的最佳时期，春季，随着气温逐渐回升，蝴蝶开始破茧而出，翩翩起舞，夏季则是蝴蝶繁殖的高峰期，种类和数量都相对较多，选择4月至9月前往西藏旅行，你将有机会一睹蝴蝶的绚烂。

目的地推荐

1、雅鲁藏布大峡谷：这里是西藏生物多样性最丰富的地方之一，拥有众多蝴蝶品种，你可以欣赏到五彩斑斓的蝴蝶在花丛中飞舞。

2、纳木错：湖畔的湿地是蝴蝶的理想栖息地，你可以一边欣赏湖泊的美景，一边欣赏蝴蝶的优雅舞姿。

3、拉萨河谷：河谷地区的植被丰富，为蝴蝶提供了良好的生存环境，你可以沿着河谷徒步，欣赏沿途的蝴蝶。

行程安排

第一天：抵达拉萨，适应高原气候。

第二至三天：游览布达拉宫和大昭寺，感受西藏的文化魅力。

第四至六天：前往雅鲁藏布大峡谷，徒步观赏蝴蝶。

第七至九天：前往纳木错，欣赏湖泊与蝴蝶的美景。

第十至十二天：在拉萨河谷地区徒步，欣赏蝴蝶。

旅行准备

1、防晒、保暖衣物：西藏日照强烈、昼夜温差大，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套。

2、徒步装备：部分行程需要徒步，请备好徒步鞋、背包等装备。

3、摄影器材：蝴蝶美丽，值得拍摄，请备好相机及镜头。

4、高原反应预防药品：西藏海拔较高，请提前准备高原反应预防药品，如红景天、丹参等。

注意事项

1、尊重当地环境，不要破坏蝴蝶的生存环境。

2、尊重当地文化，不要干扰当地居民的生活。

3、西藏海拔较高，请注意自己的身体状况，避免剧烈运动。

4、购物时请支持当地的手工艺品，支持可持续发展旅游。

美食推荐

在西藏旅行期间，不妨品尝一下当地的美食，如藏式酸奶、青稞酒、酥油茶等，在品尝美食的同时，也能更好地了解藏族文化。

西藏是一个充满魅力的地方，不仅有着雄伟的自然风光和丰富的文化，还有着美丽的蝴蝶，在追逐蝴蝶的旅程中，你将感受到大自然的神奇和生命的美丽，希望本篇攻略能为你提供帮助，祝你在西藏的旅程中收获满满！

在西藏的旅行中，我们不仅观赏了美丽的蝴蝶，还领略了这片土地上的风土人情，让我们带着满满的回忆和美好的经历，踏上归途，将这段旅程化作一生的珍藏。